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笑いがもたらすダイエット効果

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2021年4月19日8時15分NHKの「あさイチ」で笑顔のポジティブ効果について語られていました。
実は笑顔はとんでもない凄い効果があるのです。

笑う門には福きたる

「笑う門には福きたる」という諺はあまりにも有名ですが、過去に違うサイトのブログ記事で笑いがもたらす様々な健康効果や能力向上作用について自分のブログをアップしたことがありました。
もちろん、私は影響力のあるインフルエンサーではないので多くの人の反響も炎上もなく単なる戯言で終わってしまいました。

笑顔

社会の中で生きていくうえで、周囲に与える印象というのは良いに越したことはありませんが、そこで重要なファクターとして外せないものの一つに“笑顔”があります。
ただ、この“笑顔”は円満な人間関係を構築するツールになるばかりではなく自身の気力や能力、免疫力のアップにまで奏功するから見逃せません。当然美容にも効果が期待できるのは言うまでもありません。

顔面フィードバック

既に十年以上も前から笑いがもたらす健康効果については多くの場面で囁かれており、難病の治療にもこの“笑い”が利用されるようになったといいます。
スポーツや芸術の世界においても心の底から笑えなくても“笑顔”を作るだけで期待通りもしくはそれ以上の結果を得ることが出来る「顔面フィードバック」が取り入れられているそうです。
仕事でミスをしたときこそ、第二のミスを誘発させない為にも笑顔を作ってリカバリーできるのが理想ですが、「ミスして笑ってんじゃねえよ」と揶揄する人が出てきかねないので周囲の目には気を付けましょう。
もっとも苦痛が大き過ぎたり、心理的動揺が激しすぎて作り笑いすら出来ないときがあるのも頷けます。
とはいえ、笑いと健康効果については私がとやかくいうよりネット上に情報が溢れていますので、この場で多くは語りませんが、ダイエットにも有利に働きますので取り入れない選択肢はないはずです。

とはいえ、皮肉にも「笑う門には福きたる」を英語でLaugh and grow fatと訳したりしますが、このfatは太るという意味ではなく「富(福)」という意味ですから悪しからず。