整体でやせることができる？

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整体でやせることができる？

最近ネット上で

整体ダイエット

と称して、食事内容を変えずに、施術によって

体の歪みや開いた骨格を矯正

することで、血流量アップとエネルギー消費量を促進してやせることを売りにしている広告を目にするようになりました。

当サイトでも食事内容を今までと変えずに、姿勢を変えることで

血流が良くなったり、筋肉にかかる負荷が増えてエネルギー消費が増えたり

と、何もしないでいるよりは、やせる方向にプラス効果を確認できる可能性について触れた記事をアップしています。
さらに曲解して、食べたいものを真に体が欲する以上に食べながら姿勢を直した場合、何もしていないよりは体重増加の抑止力なって増え方が少なくても済むかも知れませんが体重計の数字がマイナス方向に動いてくれるとは思いにくいことも申し上げました。

同様に整体によって、骨格の歪みや弛みが矯正され、新陳代謝が活発になったもしても高脂肪、高蛋白、高塩分のものを

後天的に得られた歪曲的欲求の下で無秩序に食べてしまうと、不本意な結果

に苛まれる可能性は否めません。

整体ダイエットについて更なる調査を続けて参りますと、良識のある整体院においては

「謳い文句に釣られて整体院に通っても、欲望に任せて食べていたら効果が現れにくい

ということです。真摯に痩せたいと希望しているなら、正しい食生活や運動などを怠らないようにしなければやせることはできません」と補足しています。

それについては耳が痛い思い出があります。
アービン・マクスウェル・スティルマン氏の高蛋白、低脂肪、低糖質のSDAつまり特異動的作用によるハイスピード減量法です。

この方式は縛りが多いだけに確かに短期間で速い減量効果が得られました。
速い減量効果が得られるため、希望の体重に達したら解禁日を設け、好きなものを食べて良いとありました。
体重が増えたら再びこの減量法に戻れば良いのです…という理由でした。

好きなものを食べて良いとは言え、いくらでも食べても良いという文言はありません

でした。
曲解した私は解禁日に我慢していた食べたいものを狂ったように食べました。
一晩で増える体重はハンパなかったのです。

やはり解禁日と言っても節度が要りますし、

整体に委ねていても、正しい食事が望まれます

。

正しい食事の選択としては、当サイトの記事を熟読してどんな食事をするのが望ましいか判断して頂ければ幸いかと思います。
運営者の私としては

“澱粉を主食とする伝統的な日本型食生活”を適量で送ることでより高い効果が得られる

のではないかと期待して止みません。

整体ダイエットをなさる方も是非昔の日本人の食事で健康的な生活を送って下さい。