禁煙すると太る？

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禁煙について

煙草をやめてもう14年になります。
禁煙については随分周囲から促されました。
30年以上吸い続けていたタバコゆえに、他人の言葉で容易くやめる気にはなれなかったのは言うまでもありませんでした。
しかしながら、女房が癌を患ってしまい、願掛けの意味で禁煙を決意することにしたのです。

もっとも当時は、減煙というか、節煙目的でニコチンもタールも一番少ないものにしており、代わりの刺激を求めてメンソールにしていたのです。
メンソールはインボテンツになるなどの噂もありましたが、それはやはり、迷信でした…というか今はそんな話は論旨から外れるので忘れてもらって結構です。

禁煙に用いた方法は「ストロー呼吸法」というものでタバコの代わりにストロー、箸、えんびつ、指…何でも良いのですが、タバコを吸いたくなったら、タバコの代わりになるものをくわえ、タバコを吸う要領で深く長い呼吸をするのというものです。リアルにやればやるほど吸った気になったものです。

この方法は実際に煙が出るわけでも、灰が落ちるわけでもありませんから、禁煙の場所でも思い切りできるというのが大きな利点ともいえます。今、タバコそっくりの便利な禁煙グッズが販売されているから、それを利用しても良いと思います。ただ前者はお金が全くかかりません。

舘ひろしが禁煙に失敗し、医者の手を借りて禁煙することを宣言したことがありましたが、私は何の苦労もなく、禁煙できたので、逆に拍子抜けの感がありました。

あと、興味深いことは、ヤニ取り専用の歯磨き使ってもなかなか落ちなかったキバミが、普通の歯磨きでいつの間にか綺麗に落ちたことです。
他にも色々、いいことはありましたが、あえてここでは語りません。

やめられるならやめた方がいいのは確かです。
因みに禁煙しても特に体重は増えませんでした。たばこの代わりを飲食に求めなければ、太らない気がいたします。
自分がヘビースモーカーだったので、喫煙者に対して寛容だったつもりですが、今では煙草の臭いがすっかり嫌いになってしまいました。