#Cobaringが追求する本物のダイエット

60代が40代に見られる若返る健康法

自分のサイトを立ち上げてから、何年経過したことだろう。
食の方向性がだいぶ変わってきたので、サイトのリニューアルを真剣に考える時期を迎えた。
子どものころから食べ物と体の関係について興味があり、背の低かった私は背を伸ばす食べ物や運動について今ほど調べやすい時代ではなかった中で、調べては親の協力を仰いできた。
中学時代はニキビに苛まれ、誤った情報をもとに、変な食事をしていた。
そんな誤った知識で誤った食生活を続けていたため、肋間神経痛に苦しんだ時期もあった。
19歳の時には、想定外の体重増加に見舞われ、初めてのやせるダイエットを経験。
当初は王道のカロリーを減らす、いわば量を減らしたり、炭水化物を減らしたりする間違った方法であった。
とはいえ、やせて周囲の見方が変わったり、動きやすくなることで次第にやせることに対して快感を覚えるようになった。
その後、拒食を経験し、リバウンドも経験した。
21歳のころ、彗星のごとく現れたのが、鈴木その子のごはん中心の伝統的な日本型食生活であった。
現在私が推し進めている四毒抜き食養法と相通ずるものがあったが、砂糖や小麦についてはより寛容的であったため、多くのやせたい人の心をしっかり掴んだ。
それから40年以上多くの人に支持され続け、今なお健在である。
とはいえ、いわゆる鈴木式ダイエットが脚光を浴び始めた当初は昔ながらの日本人の質素な食事色が強かったため、実際に健康を手にする人が多かった。
いずれにしても、私が、四毒抜きの食事にシフトしていったのは、残されていた疑問が霧が晴れるように解消されていったからにほかならない。
過去投稿に少しずつメスを入れていくとする。